Stress- en burn-out coaching

  • Vertoon je stressgerelateerde klachten en val je daardoor eventueel ook uit op het werk (ziekte)?
  • Ervaar je energie- en stressklachten die zich op fysiek, emotioneel, mentaal en/of sociaal vlak uiten?
  • Bijvoorbeeld: emotioneel overlopen, vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, geheugenproblemen, spierpijnen, sociaal isoleren…
  • Loop je jezelf voorbij? Kan je moeilijk je grenzen aanvoelen/aangeven? Kan je moeilijk nee zeggen? Heb je geen voeling meer met wat je ontspant of motiveert?

Het traject

Tijdens het traject ga ik samen met jou in de eerste plaats op de rem staan: stilstaan en werken aan stabiliteit. Daarna maken we patronen zichtbaar, brengen we in kaart welke waarden voorop staan in je leven en hoe je hiernaar kan leven. Wat heb je geleerd uit je burn-out en hoe ga je dit vertalen naar je leven? Welke stappen ga je zetten? Wat wil je veranderen? Dat zijn de vragen waarmee we het traject afronden. Je krijgt doorheen het traject voeling wie je bent en leert hoe je verandering kan aanbrengen, waar nodig.

Kostprijs

De kostprijs bedraagt 75 euro per uur.